Halvad unenäod

>

Halvad unenäod

Avastage peidetud unenägude tähendused

Kas olete kunagi unistanud, et olete metsa eksinud? Kas sind jälitab mõrvar või hambad kukuvad välja?

Halvad unenäod võivad meid sageli öösel äratada, võib -olla kuulete kummalisi helisid. Su süda lööb ja sa oled unes mures. Mõnikord äratavad öösel halvad unenäod. Miks siis on meil hirmus hirmutav unenägu? Uuringud näitavad, et halvad unenäod on tingitud traumaatilisest stressihäirest. Isegi kui teie kujutlusvõime on liiga aktiivne.

Lapsed kogevad sageli kummalist tunnet, kui nad näevad halba und. See juhtub siis, kui väikelaps (alla viieaastane) tavaliselt ärkab, kuid osa ajust magab endiselt. Üldiselt tunduvad nad ärkvel, kuid näevad endiselt und. Neid tuntakse sageli kui unehäireid ja need on põhjustatud päeva jooksul liigsest väsimusest. Laps võib tunduda ärkvel, kuid magab siiski.



Kui ärkad halvast unest nutma, võib see olla murettekitav. Pidage meeles, et unistus oli unistus. Kui näete magades halba unenäos öist higistamist, võib see viidata sellele, et teie aju on olnud eriti üleaktiivne.



Me kõik näeme oma elus mingil hetkel õudusunenägusid ja mõnikord esindavad need meie ärkveloleku elu halbu olukordi.



Kui unes midagi halvasti läheb, võime seda seostada teiste inimeste põhjustatud raskustega. Unenäos võib halvasti minevaid sündmusi esineda palju ja nagu me juba järeldasime, on see väga tihedalt seotud õudusunenägudega. Võite istuda ja näha halba inimest või järeldada, et ärgates nägite halba und. Selleks, et mõista, miks see halb on, peame vaatama õudusunenägude kontseptsiooni, miks on unenägu nii halb?

Mis on halb unenägu?

Halba unenägu võib määratleda kui elavat hirmuäratavat und, mis võib meid sageli öösel äratada. See tekitab halbu tundeid, kui ärkame ja oleme raputatud. Tegelikult, kui unenägu on oma olemuselt eriti halb, ärkab inimene. REM -une ajal on aju üliaktiivne ja uuringud on näidanud, et selles etapis tekivad halvad unenäod.

Miks sa näed halbu unenägusid?

Meil on halbu unenägusid seoses meie suhtega ärkvelolekuga. Võib -olla on elus raskusi ja muret. Me mäletame ainult 5% oma unistustest, nii et kui näeme halba und, ei tea me kunagi halva unenäo tervikpilti ja seetõttu, kui näete eriti hirmutavat und, võib aju ärgates siiski taastuda.



mida tähendab erika

Kas halvad unenäod tähendavad midagi?

Kui vaatame uuringuid, näitab see, et halb unenägu ilmneb siis, kui olete ärkvel. Selle tulemuseks on tavaliselt halvad unenäod. Surve all viib ka halbu unenägusid.

Kuidas halbu unenägusid peatada?

Enne magamaminekut tuleks kasutada meditatsiooni ja lõõgastusmeetodeid.

Kas nikotiin põhjustab halbu unenägusid, näiteks nikotiinikummi või plaastreid?

Jah, kõrge või pikenenud nikotiinitase veres peaks põhjustama halbu unenägusid.

Mis on halbade unenägude näide?

Halbade unenägude hulka võivad kuuluda paljud halvad sündmused. On mõned tavalised halvad unenäod, nagu allpool.

Kõige tavalisemad halvad unenäod

  • Terror rünnakud : Kui olete unes sattunud sõjatsooni, võib see olla üsna murettekitav. Kuna terrorirünnakud on keskendunud sõdadele, viitab see unenägu sellele, et teil on ärkvelolevas elus hirm. Võite unistada, et näete pommi või lastakse õhku. Uuringud on näidanud, et terrorirünnakute unenäod on põhjustatud ärkveloleku ärevusest.
  • Sugulase surm : Tavaliselt näidatakse unenäos inimesele inimest, kes teab, et ta on päriselus surnud. Seega jätkavad nad halvas unenäos elu, nagu oleksid nad surnud. Tavaliselt on see tingitud nõutavast paranemisviisist. Võib -olla juhtub see halb unenägu seetõttu, et nad on vastu oma kallima surma aktsepteerimisele. Enamiku unistuste puhul on võtmesõnum alati seotud suhetega, mis neil on olnud lahkunuga, ja sellest, mis on selle halva unenäo põhjustanud. Kui inimene, kellest nad unistavad, tegelikult elab, on see unenägu seotud suhtega, mis tal selle inimesega päriselus on.
  • Unes alasti olemine : Kas teil on kunagi olnud selline unistus, kui jalutate koolis või tööl ja olete alasti? Sa ei tea, kuhu end peita ja tunned muret. Alasti olemine on seotud meie hirmuga aktsepteerida ja sageli halva unenäoga.
  • Hambad kukuvad välja : Hammaste kukkumine on tavaline unistus, hambad on seotud meie identiteediga ja ka teistega suhtlemisega. Katkised või puuduvad hambad viitavad sellele, et olete olnud mures teisega suhtlemise pärast. See võib soovitada ka valetamist või ebaausust elus.
  • Millegi pärast hiljaks jäänud : See halb unenägu on seotud elus üle jõu käimisega. Võib -olla olete võtnud liiga palju ülesandeid ja see kõik läheb liiga palju. Omakorda on teil raske mingeid kohustusi võtta.
  • Partner lahkub kellegi teise jaoks : Petmine on halb unenägu, mis on seotud sellega, kuidas sa inimesi ärkvelolekus usaldad. Võib -olla ei tunne te seda 'armastust', mida peaksite. See halb unenägu võib olla seotud ka teie enesehinnanguga.
  • Jälitatakse ja rünnatakse või mõrvatakse : Uuringud on keskendunud seda tüüpi halbadele unenägudele. On kaks järeldust. Mõnikord määratletakse seda kui õudusunenägu või on see positiivne unistus, kuna seisate silmitsi hirmudega. Mõned unesõnastikud usuvad, et põgenete probleemide eest. Keskendutakse tagasilükkamisele ja hirmule, kui keegi ajab sind taga, et sind tappa.

Kokkuvõtteks võib öelda, et halvad unenäod on otsene tulemus sellest, et tunneme elus muret ja stressi.

Lemmik Postitused