30 viisi õnneliku kaugsuhte loomiseks

Enamik inimesi ütleb, et poleks kunagi pikki vahemaid kaalunud suhe (või lühendatult öeldes LDR). Kuid tavaliselt enne, kui neil pole valikut. (Hei, elu on täis kõveraid.) Ja kuigi me kõik võime nõustuda, et kaugsuhted pole ideaalsed, pole need kindlasti maailma lõpp - ega isegi teie suhte surmapea. Õige mõtteviisi, õigete ootuste ja õigete kaugsuhte nõuannete korral võib teil olla LDR, mis aja jooksul edeneb ja tugevneb. Püüdsime ekspertidelt nõuandeid kaugsuhete parimate näpunäidete kohta, sellest, millest rääkida oma kaugpartneriga, ja veel võimalusi, kuidas seda lahus olles huvitavana hoida. Nii et loe edasi ja hoia säde elus!

Professionaalide kaugsuhete nõuanded:

1. Pange selged isiklikud piirid.

Üks olulisemaid kaugsuhete nõuandeid on piiride seadmine. 'Kõigepealt peate teie ja teie partner määrama mõned suunised: mis on vastuvõetav, mis mitte,' ütleb Aprill Davis , suhete ekspert ja asutaja LUMA luksuslik paariline . Teil pole vaja, et me ütleksime teile, et truudusega seotud piirid on olulised, kuid see tuleb välja isiklik piiridel on tohutu roll suhetes ka kaugelt. 'Pikamaa suhted ebaõnnestuvad usalduse puudumise ja ruumi sissetungi tõttu, isegi kui see on lihtsalt virtuaalne ruum.'

2. Teeskle, et oled vallaline.

Jah, päriselt. Peale selle, et teil on tegelikult füüsiline suhe kellegi teisega, ütlevad eksperdid, et saate üsna palju käituda nii, nagu soovite - umbes nagu vallalisena.



'Tee, mida tahad,' soovitab Gabriella I. Farkas, MD, Ph.D. , ettevõtte Pearl Behavioral Health & Medicine asutaja. Rõõmustage oma elu ja saavutuste üle. Postitage sotsiaalmeediasse pilte ja olekuid selle kohta, kuidas teil on ja mida olete teinud. Sõpradega aega veetma.' Põhimõtteliselt naudi oma elu!



'Mida paremini te ennast tunnete ja hindate, seda paremini saate koos olles keskenduda oma partneri tundmisele ja hindamisele,' ütleb ta.



3. Ära kunagi veeda rohkem kui kolm kuud vahet.

Oluline küsimus, mida kõik kaugsuhte nõu küsivad, on see, kui kaua võite oma partnerit nägemata minna. 'Ideaalis on iga kolme kuu miinimum,' ütleb Rami Fu , kohtingutreener ja ekspert, ehkki teie ajakava võib varieeruda seni, kuni olete selles kokku leppinud. 'Seda selleks, et te ei unustaks, miks te seda inimest üldse armastate, ja seksite. See võimaldab teil ka näha, kuidas nad inimesena arenevad. '

4. Ära räägi iga päev.

Võite mõelda, et iga päev rääkimine, kui olete LDR-is, on hädavajalik. Tõde on see, et eksperdid ütlevad, et see pole tõesti vajalik ja võib tegelikult teie suhet kahjustada. 'Te ei pea pidevalt suhtlema,' ütleb Davis. 'Hoidke osa saladusest elus!'

Kui lähete paar päeva ilma oma S.O-ga rääkimata, on teil mõne päeva pärast huvitavam vestlus. Lisaks võib kurnav olla sakkide hoidmine teise inimese peal ja nende pidev värskendamine.



5. Ärge lootke ainult tehnoloogiale.

Shutterstock

'Selles elektroonikaseadmete ajastus saate ühenduse loomisega oma partneriga sügavamalt suhelda,' märgib Bonnie Winston , kuulsuste kosjasobitaja ja suhete ekspert. 'Tigupost on alahinnatud. Proovige saata armastuskirjale oma odekolonni või parfüümi prits. ' See on üks kõige puudutavamaid kaugsuhete nõuandeid.

jäätis unenäo tähendus

6. Tea, mida edu sinus tähendab.

Kui teil pole eesmärki silmas pidada, on raske teada, kas teie kaugsuhtes lähevad asjad hästi. Kas soovite selle läbida lühikese aja jooksul? Lõpuks abielluda? Hoidke abielu, kuigi teie töö viib teid erinevatesse kohtadesse? Mõistmine, mida edu teie jaoks tähendab ja kas jõuate sellele lähemale või mitte, on võtmetähtsusega, kui proovite hinnata, kas asjad töötavad või mitte.

7. Flirdi teiste inimestega.

Muidugi mitte eskaleeruval viisil. 'See võib tunduda riskantne, kuid kahjutu flirt, nagu näiteks oma baristale veniva naeratuse andmine või võõrale inimesele komplimendi pakkumine, võib teie suhtele kasulik olla, kui austate ennast, oma partnerit ja kolmandat isikut,' ütleb Dr. Jess O'Reilly , Astroglide'i resident seksuoloog. 'Te ei pea oma meelelist külge kinni panema lihtsalt sellepärast, et teid eraldab kaugus. Tegelikult kasutavad mõned kõige õnnelikumad paarid suhete välist flirtimist kui omaenda flirti, võrgutamist ja seksuaalset sädet. '

8. Tehke asju, mis teie partnerile ei meeldi.

Võib-olla armastate teile poodlemist, jõusaalis käimist ja filmide vaatamist ning teie partner ei meeldi mis tahes nendest asjadest. Miks mitte kasutada ära oma aega lahus ja teha neid tegevusi nii palju kui soovite? Dr Farkase sõnul on see suurepärane võimalus leida hõbedane vooder üksteisest eemal olles.

9. Räägi inimestele suhetest.

Kui mõtlete, kuidas kaugsuhted toimima panna, peate olema puhas sellest, et olete ühes. 'Enamik kaugsuhteid ei tundu nii reaalsed kui isiklikud suhted,' ütleb David Bennett , sertifitseeritud nõustaja ja suhete ekspert. 'Osa sellest on see, et nendega on endiselt seotud mõni häbimärgistamine. Selle normaalsemaks muutmiseks veenduge, et kõik teie jaoks olulised kohapeal (sõbrad, perekond ja inimesed, kes tahavad sinuga kohtingutele tulla) teaksid, et sul on kaugsuhe. '

Selguse huvides ei pea te rääkima oma S.O. kogu aeg, kuid nende saladuses hoidmine või tagantjärele käsitlemine on kiire viis teie suhte õnnestumise võimaluste rikkumiseks, ütleb Bennett.

10. Veenduge, et teid ei püüda kassiga.

naine, kes kasutab tahvelarvutit diivanil kaugsuhetes

Shutterstock

See puudutab peamiselt neid, kes alustavad suhet kaugelt, kuid kuna veebikohtingud on populaarsemad kui kunagi varem, on oluline seda mainida. 'On hämmastavaid kaugsuhteid, kuid on palju inimesi, kes teesklevad end kellena, kes nad pole,' ütleb Kiaundra jackson , LMFT, autor Suhete kunst: 7 komponenti, millest iga suhe peaks arenema . 'Enne kaugsuhte loomist või seal püsimist veenduge, et inimene on täpselt selline, nagu ta ütles.'

11. Veenduge, et kohtute 'The One'iga.

Tõeline jutt: 'Ainus tegelik põhjus kaugsuhte sõlmimiseks on see, et usute, et nad on' üks ', ütleb Kevin Darné , suhete ekspert ja autor. See on tõsi. 'Kui olete lihtsalt oma lõbuks kohtamas, võiksite seda teha ka kohapeal.'

12. Vaadake võitlust hea märgina.

See kaugsuhte nõuanne teenib teid igat tüüpi suhetes. Kõigil suhetel on tõusud ja mõõnad, kuid see on uuring Abielu ja perekonna ajakiri leidis, et paarid, kes kasutavad lahkarvamuste lahendamiseks konstruktiivseid strateegiaid, näiteks kuulavad üksteise vaatenurka ja üritavad oma partnerit naerma ajada, lahknevad vähem argumentide pärast. Nii et selle asemel, et loobuda vestlusest, mis võimaldaks teil mõningaid kaebusi rinnalt saada, kasutage seda kui võimalust meeskonnana asju läbi töötada.

13. Ära anna neile näidendist mängu.

Miks? Noh, see on igav. 'Ühenduse hoidmiseks ei pea te oma päeva kõiki üksikasju jagama,' selgitab O'Reilly. 'Kui räägite ainult oma päevakavast (sellest, mida tegite täna ja mida teete homme), võite olla parem jätta telefonikõne üldse vahele. Mõnikord on värskendused vajalikud ja asjakohased, kuid kui teie vestlused taanduvad päevakava seadmisele, on ebatõenäoline, et tunnete kirge - hoolimata sellest, kas olete lahus koos. Igapäevaste värskenduste jagamise asemel rääkige oma suurimatest hirmudest, pidustustest ja unistustest. Rääkige kõigist asjadest, mida soovite teha, kui te kokku saate. '

14. Pidage meeles, et teie partner pole täiuslik.

'Mõned partnerid kipuvad oma suhet idealiseerima ja mäletavad seda paremana, kui see tegelikult on,' ütleb eHarmony teadlane Jonny Drink . 'Uuringud on näidanud, et paarid, kelle suhe on rohkem idealiseeritud, lähevad ebastabiilse suhte tõttu tõenäolisemalt lahku.' Kui meenutate oma S.O.-ga seotud häid asju, võite pettuda, kui teil on võimalus teineteist uuesti näha. Selle asemel, et neid oma peas täiuslikuks partneriks üles ehitada, proovige hoida asjad perspektiivis.

15. Ära alahinda läbimõeldud üllatusi.

'Üllatused on alati suvalistes suhetes teretulnud, kuid kaugsuhted võivad sellest rohkem kasu saada, sest igapäevase füüsilise suhtluse puudumine,' ütleb Justin Lavelle , Kommunikatsiooni peadirektor Kontrollitud . 'Üllatused võivad olla kõik, alates üllatuskülastustest kuni väikeste kingituste saatmiseni. Kaugsuhted kannatavad siis, kui üks või mõlemad pooled arvavad, et neid unustatakse või ignoreeritakse. Spetsiaalsed maiused ütlevad midagi enamat kui ainult telefonikõne või tekst, kuna olete selle tähelepanu pööranud ja aega kulutasite selle koordineerimiseks. '

16. Mõelge avatud suhtele.

Tõsi, need pole mõeldud kõigile, kuid kui te tõesti võitlete lahus olemisega, võib avatud suhe leevendada LDR-idega kaasnevat üksindust. 'Üksinduse ületamine võib olla keeruline,' ütleb Farkas. 'Kui teie ja teie partner tunnete end sellega nii hästi kui nõustute, saate kumbki uurida teiste inimeste nägemist oma piirkonnas, olles samal ajal paar. Sa oleksid üllatunud, kui paljud inimesed on avatud juba pühendunud inimesega tutvuma. '

kõndida ookeani tähenduses

17. Ärge jääge oma 'ajakava' külge.

mees arvutis kaugsuhete näpunäiteid

Shutterstock

'Pole midagi valusamat kui vaadata, kuidas keegi helistab oma partnerile, sest kell on 19:00. ja nad räägivad igal õhtul kell 19.00, 'ütleb eHarmoonia tegevdirektor Grant Langston . 'See on nii rote ja sunnitud.' Kui soovite selle läbi teha, peate asjad huvitavaks pidama.

18. Teadke, et halb külastus ei tähenda, et lähete lahku.

Kui olete pikaajalises LDR-is, on normaalne, et teie partneriga külastatakse nii suurepäraseid kui ka mitte nii suurepäraseid külastusi. Mõnikord võib surve nii pika aja pärast üksteist näha, isegi siis, kui olete tegelikult põnevil oma S.O.-le järele jõudmiseks. Kui teil on külaskäik, mis ei suju nii hästi kui oodatud, siis ärge tehke järeldusi selle kohta, mida see teie suhte jaoks tähendab.

19. Saada seksi, mis vajavad dešifreerimist.

Olgem reaalsed: 2019. aastal on sekstimine kaugsuhtes olemise kohustuslik osa. Kuid tuginedes ilmsele taktikale, tagatakse, et asjad muutuvad üsna kiiresti igavaks. 'Selle asemel, et saata oma kuumimatest kehaosadest selgeid pilte, saatke lähivõtted, mis nõuavad teie partnerilt täispildi saamiseks nurkade muutmist ja vaatenurga muutmist,' soovitab O'Reilly. 'Mänguline olemine ja partneri äraarvamise hoidmine on suhtes mõlemad kirg.'

20. Kas teil on isiklik projekt.

Kui teil oli lähedane suhe ja nüüd olete kaugsuhtes, leiate end palju rohkem aega oma kätes. See kehtib ka siis, kui olete varem tutvunud ja jälitate nüüd ainult ühte inimest, kes elab kaugel. Olgu selleks maratonitreening, oma õlle keetmine või bowlinguliigaga liitumine, on kasulik tähelepanu kõrvale juhtimine, kui teil on midagi, millest hoolite, oma uue leitud vaba aja investeerimiseks.

21. Mõista, et LDR-id on tegelikult üsna normaalsed.

naine mees ipad räägib kaugsuhte nõu

Shutterstock

Uuringud näitab, et 75 protsenti kõigist kihlatud paaridest on olnud mingil hetkel kaugsuhtes. Perspektiivi vaadates tundub, et LDR-is viibimine on palju väiksem asi.

22. Kas seksistrateegia.

See võib olla ebamugav rääkida, kuid teil peab olema. 'Seksuaalne rahulolematus on üks peamisi põhjusi, miks inimesed kaugsuhetes petavad,' ütleb Fu. Parim viis selle ümber töötamiseks on seksuaalse kokkuleppe saavutamine. Mõne paari jaoks on see tavaline telefoni- ja videoseks. Teiste jaoks on see mingisugune avatud suhe. Parimat pole olemas, aga teil on seda vaja. '

23. Unusta üks kord oma suhe.

'Teil on peale oma suhte tõenäoliselt palju tegemist, nii et keskenduge sellele,' ütleb Farkas. Võtke päevi, kus väldite kõike, mis teile neid tugevalt meelde tuletab. Nii tehes paar päeva nädalas, võite lõdvestada mõnda sügavat kiindumust nii, et tunnete neist vähem puudust, ilma et neid vähem armastaksite. '

24. Hoidke kõned lühikesed ja armsad.

'Veenduge, et telefonikõned, tekstisõnumid, Skype või Facetime oleksid köitvad,' soovitab Lavelle. 'Partneriga skypimisel ja muude asjade hajutamisel on palju suurem negatiivne mõju kui sama tehes kõrvuti istudes. Veenduge, et olete kaasatud. '

25. Rahustage oma partnerit - mõistlikkuse piires.

'Kaugsuhete üks suurimaid väljakutseid on truuduse ja pühendumuse küsimus,' märgib Bennett oma kaugsuhte nõuannetes. 'On raske kunagi olla füüsiliselt koos kellegagi, kellesse olete armunud.'

Kuigi soovite siiski veenduda, et hoolitsete ennekõike emotsionaalselt enda eest, on hea mõte toetada ka oma S.O. kui teate, et neil seda tegelikult vaja on. 'Andke neile lisakindlust, kui nad kahtlevad, kas see võib töötada.'

26. Tunnistage, et muutused on vältimatud.

Uuringud näitab ka, et kaugsuhete ebaõnnestumise kõige levinum põhjus on see, et paarid ei planeeri tavaliselt suhte ootamatuid muutusi. Lahusoleku aeg, suhtelised asukohad ja lahusoleku asjaolud võivad aja jooksul muutuda. Olge selleks valmis ja olge valmis ootamatu teekonksu ees seisma minnes selle sulgemise asemel rääkima.

27. Proovige digitaalset kuupäeva.

mees kohvikus sülearvutiga skype facetime kaugsuhte nõuanded

Shutterstock

'Isegi kui teie märkimisväärne teine ​​on 6000 miili kaugusel, võite ikkagi kohtingutega kohtuda,' ütleb Winston. Selle asemel, et pidada lihtsalt tavalist telefonikõnet või pidada videovestlust, proovige pidada õiget kuupäevaööd. 'Valage endale klaas veini ja õhtustage koos. Isegi kui see on virtuaalne, võib see olla armas kogemus. Ma soovitan oma kaugsuhetes oma klientidel seda plaanida, et sidemeid suurendada ja sidet tunda. '

parimad ujumiskohad USA -s

28. Ärge stressige miilide pärast.

Kui teie ja teie partner olete teineteisest tundide kaugusel, pole nii keeruline üksteist regulaarselt näha. Kuid siin on väike lootuseväljend neile, kes on kahe ranniku või rahvusvahelistes suhetes. Ajakirjas avaldatud uuring Sugu- ja abieluteraapia ajakiri leidis, et paaridel, kelle vaheline kaugus on veel füüsiline, on tõenäolisem parem tulemus. Kuigi see võib raskeks minna, tasub seal riputada!

29. Ära tee oletusi.

Paljud inimesed arvavad, et kõik pikamaa olukorrad on määratud läbikukkumisele. See on kindlasti ei ole tõsi, aga kui leiad end seda uskuvat, võib sellest saada eneseteostuse ettekuulutus. Püüdke säilitada positiivset mõtteviisi ja pidage meeles, et neid on 14–15 miljonit teised Ameerikas elavad inimesed, kes sama asja läbi elavad.

30. Pange suhtele tähtaeg.

Väga vähestele inimestele sobib igavesti LDR-is viibimine. Kui olete üks neist inimestest - suurepärane. Kui ei, siis mõelge, kui kaua olete valmis pikamaa-asja ajama. 'Leppige oma partneriga kokku, et kui suhe on väärt püsimist, sulgete vahemaa, kui üks partner kolib või mõlemad kolivad sobivasse kohta,' ütleb Jackson. 'Samuti, kui suhe ei kasva teatud aja jooksul, lõpetage suhe julgelt, et vältida viibimist selles, mis ei sobi.' Ja rohkem teavet purunemiste kohta vaadake neid 15 halvimat põhjust lagunemisega viivitamiseks .

Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!

Lemmik Postitused